328.8K
Downloads
92
Episodes
Labas, tu klausaisi tinklalaidės „Žingsneliais”, o jos vedėja aš Rasa Jusionytė savo svečių klausiu: ko niekas nežino apie tavo kelią į sėkmę? Kokias baimes reikėjo įveikti ir kaip tai padarei, kad pasiektum to, ką pasiekei? Pasakysiu paslaptį, esu pati sukūrusi verslą ir pravedusi šimtus interviu su sėkmingais žmonėmis. Visi bijo. Tai visiškai normalu. Tu nesi viena ar vienas. Tik klausimas kuris balsas tavo galvoje garsesnis: vidinio kritiko ar palaikytojo? Ar žinojai, kad tokia dalis - nuolat tave palaikanti - išvis egzistuoja? Ir kad gali ją išsiugdyti? Esame išmokyti tikėti, kad mums reikia labiau stengtis ir turėti geresnes strategijas, nors kartais mums išties tiesiog reikia atsisukti į save ir nusileidus į vidinį rūsį patyrinėt, kas ten vis spaudžia stabdžio pedalą, kai mes patys gyvenime norime gazuot? Kodėl vis užstringame? Kodėl baimė ima viršų? Kviečiu tave klausytis itin atvirų pokalbių apie mūsų visų viduje nuolat vykstančius procesus ir mokytis besiklausant kitų žmonių istorijų. Juk blogiausia, kai vidinių pabaisų vedini šimtą kartų viską pergalvojame ir įstringame tarp gyvenimo, kurio jau nebenorime, ir to kurio dar nedrįstame gyventi. Ši tinklalaidė - tavo būdas atstrigti!
Episodes
Tuesday Feb 07, 2023
Kas atsitinka, kai visiškai perdegi? Tikros istorijos ir kas padeda atsigauti
Tuesday Feb 07, 2023
Tuesday Feb 07, 2023
Šiame pokalbyje Karolina (@karolinabru), neseniai patyrusi perdegimą kalbasi su Rasa (@rasajusionyte), apie kelią meilės sau link, kaip perlaužti perdegimo mechanizmus savo viduje ir dalinasi patarimais, kurie padės visoms moterims.
Jau kovo 6 d. startuoja programa, kuri tau padovanos įrankius ir strategijas, kaip neperdegti ir taip ilgalaikėje gyvenimo estafetėje pasiekti gerokai daugiau.
Jei nori toliau mokytis iš įkvepiančių lektorių ir būti palaikančios moterų bendruomenės dalimi, PRISIJUNK Į VEIKLIŲ MOTERŲ KLUBĄ.
Tuesday Jan 24, 2023
Kai „botokso“ injekcija kelia savivertę
Tuesday Jan 24, 2023
Tuesday Jan 24, 2023
Šiame epizode gydytojas psichoterapeutas Dainius Jakučionis (@dainiusj) kalbina gydytoją dermatologę Aistę Audickaitę (@dr_aiste_audickaite) apie tai kaip grožio procedūros susijusios su saviverte ir geresne emocine būsena.
Ar visada žmonės kreipiasi tik dėl to, kad kažkas yra blogai, kodėl sunku išbūti su senėjimu, kada jau yra per daug grožio procedūrų, kokios yra moralinės gydytojo nuostatos ir kaip tai gali padėti pacientui. Gydytoja Aistė taip pat pasidalina savo istorija kodėl pasirinko mediciną ir kaip baimių įveikimas padėjo siekti savo tikslų. Gero klausymo.
Jei nori toliau mokytis iš įkvepiančių lektorių ir būti palaikančios moterų bendruomenės dalimi, PRISIJUNK Į VEIKLIŲ MOTERŲ KLUBĄ.
Tuesday Jan 17, 2023
Ar prestižinis universitetas = prestižinė karjera?
Tuesday Jan 17, 2023
Tuesday Jan 17, 2023
Laidos tema apie vieną svarbiausių dalykų mūsų gyvenime – išsilavinimą. Kalbamės su Jonu Kavaliausku, kuris baigė prestižinį Yale universitetą ir įkūrė Atlas Academy, kurios misija padėti kitiems sėkmingai patekti į aukščiausio lygio universitetus visame pasaulyje. Kalbina Monika Petravičiūtė, H.O.T. reklamos agentūros įkūrėja.
Jei nori toliau mokytis iš įkvepiančių lektorių ir būti palaikančios moterų bendruomenės dalimi, PRISIJUNK Į VEIKLIŲ MOTERŲ KLUBĄ.
Tuesday Jan 10, 2023
Ką daryti, jei nori pradėti verslą, bet velniškai bijai?
Tuesday Jan 10, 2023
Tuesday Jan 10, 2023
Jei nori toliau mokytis iš įkvepiančių lektorių ir būti palaikančios moterų bendruomenės dalimi, PRISIJUNK Į VEIKLIŲ MOTERŲ KLUBĄ.
Tuesday Dec 20, 2022
Marketingo vadovo rolė – ką reiškia būti BURGA CMO?
Tuesday Dec 20, 2022
Tuesday Dec 20, 2022
Pokalbis su BURGA marketingo vadovu Karoliu Gelmanu, kuris vos per 2 metus, sparčiai augant įmonei, padėjo išauginti marketingo komandą nuo 5 iki 30 narių ir ją sėkmingai vesti link aukštų rezultatų. Šiame epizode kalbamės kaip atrodo CMO darbas ir su kokiais iššūkiais tenka susidurti bei dalinamės patarimais brand’o scalinim’ui tarptautiniu mastu. Pokalbį veda Monika Petravičiūtė.
Jei nori toliau mokytis iš įkvepiančių lektorių ir būti palaikančios moterų bendruomenės dalimi, PRISIJUNK Į VEIKLIŲ MOTERŲ KLUBĄ.
Tuesday Dec 13, 2022
Depresija ateina tyliai
Tuesday Dec 13, 2022
Tuesday Dec 13, 2022
Šį kartą gydytojas psichoterapeutas Dainius Jakučionis (@dainiusj) kalbasi su Luka Lesauskaite (@luka.lesauskaite) - istorike, komunikacijos eksperte, LRT radijo laidos „Vardan tos” autore.
Pokalbis sukasi apie psichikos sveikatą ir depresiją - Luka dalinasi savo patirtimi su šiuo sutrikimu: kaip jis pasireiškė paauglystėje, kas padėjo ir kodėl vėl sugrįžo. Pokalbyje aptariami vaistų, darbo ir poilsio balanso, rūpinimosi savimi bei kitais temos.
Nors tema ir nėra lengva, bet pašnekovai stengiasi į ją žiūrėti optimistiškai ir primena, kad savimi rūpintis verta ir naudinga.
Jei jaučiate, kad jūsų būsena prastėja neatmeskite galimybės kreiptis pagalbos į draugus ar į psichikos sveikatos specialistus. Taip pat galite kreiptis į nemokamas pagalbos linijas, tokias kaip jaunimo, vilties, pagalbos moterims linija, o visą informaciją apie pagalbos galimybes galite rasti puslapyje pagalbasau.lt.
Monday Dec 05, 2022
Darbas ir draugystė: kaip nesudegti? 🔥
Monday Dec 05, 2022
Monday Dec 05, 2022
Tuesday Nov 29, 2022
Tu nesi tavo kūnas – valgymo sutrikimo istorija
Tuesday Nov 29, 2022
Tuesday Nov 29, 2022
Tuesday Nov 22, 2022
Ką daryti, kai nesiseka?
Tuesday Nov 22, 2022
Tuesday Nov 22, 2022
Pradėjai verslą, bet nėra pardavimų? Gauni daug NE ir atrodo, jog visos durys uždarytos? Pagimdei, bet negali žindyti ir jautiesi bloga mama? Priėjai tašką gyvenime, kai vaistinėje ką tik nusipirkai pagal receptą antidepresantų? Kad ir ką darai, atrodo stovi vietoje ir kasdien pasitikėjimas savimi lyg vanduo saujoje slysta iš rankų? Mums visiems būna sunkių periodų, mes tik ne visi garsiai kalbame, ką daryti ir kaip sau padėti.
Psichoterapeutė Rūta Kavaliauskienė (@rutakavaliauskiene.lt) šiame podcaste dalinasi savo patirtimi dirbant su klientais, pasakoja asmenines istorijas, o vedėja Rasa (@rasajusionyte) atliepia, kaip net baisiausiais momentais svarbu nepamesti paprasto žmogiškumo ir tikėjimo savimi.
Jei nori toliau mokytis iš įkvepiančių lektorių ir būti palaikančios moterų bendruomenės dalimi, PRISIJUNK Į VEIKLIŲ MOTERŲ KLUBĄ.
Monday Nov 14, 2022
Kaip išsikelti ir pasiekti ilgalaikius tikslus?
Monday Nov 14, 2022
Monday Nov 14, 2022
Pokalbis su „Audiotekos“ įkūrėju Aurimu Mikalausku (@aurimas.is.naujo).
Aurimas yra vienas kantriausių žmonių. Kodėl?
„Audioteka“ šiandien yra stiprus, žinomas, visų minimas verslas, tačiau pradžioje 3 metus niekas Aurimu netikėjo, jis neuždirbo pakankamai pinigų, nebuvo ženklų, kurie sakytų „hey, dirbk prie šios verslo idėjos toliau, ji rodo gerus rezultatus.“ Atvirkščiai – daugelis mūsų būtų pasidavę. Tad kaip gyvenime turėti ilgalaikį tikslą?
Jei nori toliau mokytis iš įkvepiančių lektorių ir būti palaikančios moterų bendruomenės dalimi, PRISIJUNK Į VEIKLIŲ MOTERŲ KLUBĄ.